瑜伽砖是一种瑜伽运动时帮助练习者辅助支撑、保持平衡的工具，外形酷似砖头，一般每块长、宽、高分别为23厘米×15厘米×7.5厘米，搭配红、黄、蓝、绿、青、蓝、紫等多种颜色。因此得名瑜伽砖
瑜伽砖怎么选择？有哪些分类
在某电商平台上各种各样的瑜伽砖五花八门，我们怎么辨别好坏与材质呢？让瑜伽教练培训学校来告诉你：首先明确一点，瑜伽砖目前主流材质有EVA树脂材质、软木材质、实木材质等。
EVA 树脂所制的瑜伽砖最为常见，其实就是低密度的泡沫砖。颜色上的选择丰富、比较轻便，易于携带和清洁，具有良好的弹性、价格便宜 较适合初学者使用。由于密度低、耐用性差，所以不适合练习支撑等大力度冲压
软木材质，介于EVA材质和实木材质之间，价格中等，舒适性强
实木材质，耐用性强，具有一定的重量，因此可以有效支撑身体
瑜伽砖有哪些好处作用？
瑜伽爱好者常用瑜伽砖辅助做下犬式、上犬式、桥式、三角式、仰卧开肩、幻椅式等动作。
1、帮助初级者和柔韧性差的练习者调整姿势，辅助身体达到一些动作。
2、增强身体柔韧性，提高瑜伽难度、增强体式练习
3、瑜伽练习中下犬式、仰卧开肩等动作帮助我们开肩舒展身体
4、瑜伽砖来支撑身体，能降低受伤的概率，起到保护我们的作用
以上就是瑜伽培训学校:瑜伽砖怎么选，有哪些好处作用的相关资讯，如果您想了解更多瑜伽知识，欢迎关注我们
