每逢佳节胖三斤，但是春节不一样
春节为啥不一样？
小长假，天天大鱼大肉，胡吃海喝，
岂能是三斤就能解决的？
那绝对是胖六斤+

春节结束了，假期结束了
很多美眉都感到很恐惧
心爱的衣服咋穿不上了？
脸咋变得越来越圆了

好惊恐？好刺激？感觉体重到达了巅峰？
可是大部分瑜伽人过完年
还是和年前一样一样的
或者是体重微微增长，但是却丝毫看不出胖得样子来？

难道瑜伽人是过了个“假年”？
小婵“采访”了好多闺蜜：
瑜伽人生活规律，自律性很强
饮食也比较规律

面对过年饭桌上的大鱼大肉
可以放心的吃
但却绝对不是胡吃海塞
再者
瑜伽人已经养成了吃七分饱的习惯
即使饭桌上的饭菜再怎么合胃口
也不会吃撑
饭后再来个金刚坐消消食

瑜伽人规律练习惯了
一天不练习就不舒服
更何况是过年这么多天
很多伽人照样每天按时练习
即使有时间空间的限制
早上也要拉伸一下，做做倒立


还有伽人说
平时想练习没时间
趁着过年假期
更有时间练习了
给自己的练习加量加时间
练习的不亦乐乎
根本没有时间长肉

瑜伽，已经成为各位伽人的生活方式
已经融入了生活成为了生活的一部分
身体知道自己需要什么食物
需要多少的量
身体知道自己需要什么样的练习
需要练习多久

如果你也是这样的瑜伽人
那么恭喜你
自律会让你变得越来越优雅！