瑜伽起源于印度，讲究的是达到身体、心灵与精神和谐统一的运动方式，包括调整身体的体位法、调息的呼吸法、调心的冥想法等，以达到身心的合一。

在瑜伽服的选择上其实也是尤为讲究的，选择面料不好、或者设计不合理的瑜伽服，在做瑜伽体式的时候对身体的影响是非常大的。

在运动时，毛孔张开，大量的汗水从体内排出，汗水会分解衣服中的固色剂，导致衣服掉色，大量的化学物质会随着汗液进入皮肤，可能会危害健康哦。

练习瑜伽讲究身体的伸展，更多的时候非常考验衣服面料的延展性和设计的合理性。一般的面料可能会非常紧涩，会阻碍身体的延展，导致做一些伸展性强的体式的时候衣服会拉扯摩擦皮肤，会很不舒服。也可能面料会非常松散，导致在运动中衣服变形，严重的话会有走光的风险。这样不仅没办法做运动，也会影响到自己的心情。

划重点来咯！！

瑜伽服选不好，小编总结了几个妥妥的尴尬瞬间。。

NO.1选择低胸bra

瑜伽练习中有非常多的前屈动作，选择低胸bra，在瑜伽联系的过程中非常容易走光，如果你对面有人，那么绝对是非常尴尬，所以在瑜伽服的选择上尽量不要选择低胸或者深V。如果是独自一人在家练习的话，那就很随意啦，可以穿上你喜欢的瑜伽服，秀一把好身材。

NO.2选择高强度超紧身瑜伽服

在瑜伽或者运动过程中，身体会出汗，汗水沾染到衣服上，同时又选择的高强度超紧身的衣服就会使衣服非常的紧涩，当你练完瑜伽准备换衣的时候，会边的非常困难。

可能自己一个人完全没有办法脱下来，在瑜伽馆找别人帮忙有可能会不好意思，所以，这种高强度超紧身的衣服也是不建议选择的。

NO.3尴尬线

买瑜伽服一定要看准瑜伽裤哟，根据自己的腿形和胯的宽度选择合适的瑜伽裤，不然穿上以后会突出腿部的缺陷，这还不是重点，重点是三角区的尴尬线会非常明显，如果实在是觉得尴尬线比较明显可以推荐大家选择一个一片式的遮臀裙进行一下遮挡。

下面来教大家如何从材质面料上选择瑜伽服。

1、看材质

选择瑜伽服，一定要看材质，材质要选择氨纶或者涤纶的比较好，因为质地环保对身体无害，但部分瑜伽服也有可能含有有害物质，所以，在挑选时，一定要看清楚吊牌以免买错，买到劣质产品，损害身体得不偿失哦。

2、测弹性

测试瑜伽服的弹性，尽量买弹性好的。弹性大，且能快速回弹，不会撑开以后松松垮垮的那种，一般通过手撑开的方式进行测试，通过手感触摸的同时，也可以感受一下
面料的舒适性。

3、选颜色

瑜伽服的颜色选择也很重要，因为练习瑜伽要达到身心合一，需要静心，颜色过深会使人产生亢奋的情绪，不利于身心的平静，进入练习状态就很困难，所以尽量选择浅色系的服装，可以平和心境。

好啦，挑选瑜伽服的小技巧就交给大家啦，快去挑选一身合适的瑜伽服，练习起来吧。