波速燃脂™Burn fat on the ball系列培训课程高燃登陆||济南&北京

时间:2023-10-27 14:31   来源:尚婵瑜伽   作者:尚婵瑜伽   点击: 次

私教学员最喜欢的燃脂塑形神器——波速球
强势加入康养瑜伽研究院培训体系
全面瘦身、定向塑形
挑战燃脂效率，重塑身体平衡
趣味、不稳定球面，好玩又有效
训练效果瞬间max
燃脂指数★★★★
趣味指数★★★★
稀有指数★★★★
新手友好指数★★★★★

多人训练，趣味满分
时练时新，看看你想要和不想要的样子
多人训练冲刺心肺
强力趣味提升核心
团队合作即时配合
课程体验时练时新

小知识：波速球是什么？
bosu全称both sides utilized，别名半圆平衡球，它是1999年由美国大卫·维克发明的小工具。顾名思义，就是只有半个圆形的球，截面上有一面硬的底座，两面都可用。
波速球最大特点是不稳定，站上去摇摇晃晃，因此极富挑战性和趣味性，可全面锻炼神经对肌肉的控制力和协调能力。
此运动可通过强化核心肌群，短时间调动更多深层肌群来维持身体稳定性，使身材线条更加紧致，从而轻松打造上肢线条、极致腰腹和翘臀纤腿。
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