《瑜伽康复墙》培训【济南站】·让瑜伽的练习更全面、更多元、更安全~

时间:2023-06-29 10:41   来源:尚婵瑜伽   作者:尚婵瑜伽   点击: 次

瑜伽墙结合多种优秀训练体系
正位瑜伽、辅助瑜伽、SET悬吊训练
反重力系统、弹性阻力训练
普拉提、TRX训练等等元素
融入康复理念与瑜伽体位完美结合
可以让瑜伽的练习
更全面、更多元、更安全
使您的练习事半功倍
康复墙可以提供绝佳的位置，全面训练到身体各部位不同肌群，尤其针对小肌肉群的训练，效果更为突出。

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舒展身体，提高柔韧性，更多动作设计会帮你打开僵硬受限的部位；
又能高效建立颈椎、肩胛、核心、骨盆、足踝的稳定性，让位置、灵活、稳定同步提升。
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康复墙可以加上很多附属工具，可开设多种课程：私教、小班、团体等；
通过更多的运动方式和形式，从而创造出无数的动作，足以满足全身的训练，并让每位会员享受私教般的练习。
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通过结合多种优秀训练体系的精华元素满足个体训练的差异性，训练全身，尤其是薄弱环节；
康复墙像个放大镜，露出身体容易隐藏的问题，然后来改进。
围绕五大元素
给出不同的解决方案
配合不同辅助工具
创造出千变万化的高效的瑜伽体式
同时分享使用方法及注意事项

让您快速吸收
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学会个性化练习方案设计
训练的过程性
针对不同人群给出不同的修复方案
包括踝关节损伤、膝关节康复、髋关节灵活
腰椎稳定、胸椎灵活等
让您把握细节里的科学，在基本原则上举一反三
科学制定私教课程及小班课程个性化练习方案
使训练者更容易掌握每个动作精准的训练方法
效果的高度性
康复墙和身体自重等于昂贵健身器械的总和
安全的可控性
辅助零件的选择使每个动作
在安全的基础上更好地进行
动作的准确性
提高学生更好的本体感受
使其更容易掌握动作

体会肌肉的参与运动
私教老师主动性
在康复训练中
私教老师敏锐的洞察力
起到决定作用
可减轻私教老师
在上课时的负担
老师可将更多注意力
关注到学生本身
使授课结果事半功倍
适用的广泛性
无论你的训练目标是什么
康复墙都高效满足需求
无论你属于什么年龄段
康复墙都适合你的练习
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