【精品课程】：阴瑜伽 - 放松身心

时间:2018-10-20 13:24   来源:阴瑜伽   作者:尚婵瑜伽   点击: 次

　　阴瑜伽是在瑜伽修习的基础和经验上结合在医学方面的优势，糅合中国道教和武术的精粹。

尚婵瑜伽商学院阴瑜伽课程强调整个身体的放松，清空一切杂念并结合缓慢自然的呼吸，长时间的动作保持，在肌肉完全放松的状态下锻炼骨骼及其连接组织、调节神经系统、增强耐力以达到身心合一的境界。

　　招生对象

 

　　无限制，男女老少和瑜伽爱好者都可以

 

　　课程内容

 

　　1传达阴瑜伽的历史发展起源

 

　　2教授阴瑜伽的课程特点及体式编排技巧

 

　　3基本阴瑜伽体式的课程注意事项