初打动——

进入教练班前可以先跟随会员课练习一段时间，我一直认为这是尚婵很人性化的一种安排，你在团课上的各种疑问，都会在后期教练班找到答案。最打动我的应该是瑜伽里的休息术了，可能，当时对于自己的辞职还是有些不甘的，但当遇到瑜伽的休息术环节时，一下子让自己的内心释然了。当时我在心里笃定，来这里是没错的。

学习中——

很感恩能够有幸跟随田欣导师学习瑜伽私教理论及康复手法。整个学习过程中，不仅解决了我们自身的身体问题，还练就了娴熟的私教手法，对于去帮助他人注入了强大信心。

帮助他人——

能够帮助他人的是一件很愉快的事情，你会因此而获得内心的满足与愉悦。同时，感恩他人对我的信任。

瑜伽，令我着迷，平时，总会在空闲时间去研究瑜伽，越投入，越着迷。它不仅能帮助自己，更多的是，可以帮助他人。

对了，跟大家说一个好消息哦，前不久我外出学习了亲子瑜伽与少儿瑜伽考级。一个出身于幼教行业，曾经研究育儿亲子关系的讲师，亲子瑜伽真的与我气质很搭呢。

亲子瑜伽增加孩子与父母亲子关系，尤其让宝宝和父亲一起练习瑜伽，效果更佳哦。

少儿瑜伽释放学生内心压力，调整儿童体态问题，从自己的儿子小学后含胸驼背情况日渐加重，我意识到帮助孩子调整体态问题迫在眉睫。

哈哈，说了这么多，其实都只是自己的内心太感恩遇到瑜伽了，瑜伽对于我的帮助和改善真的是非常大。2019年自己的愿望，变瘦，永远18岁，2020年全部实现啦！

都说瑜伽是你在何时开始瑜伽，你的年龄将停留在那一刻。而对于我，则更像年龄倒退了很多年。所以，如果不出意外的话瑜伽我会坚持一辈子。