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【名师工作坊】逃离地心引力,感受极致优雅,让你美到起飞的《空中瑜伽》高能来袭!确定不来试试吗?
时间:2022-08-10 08:41   来源:尚婵瑜伽   作者:尚婵瑜伽   点击:
  生活沉重,不如先飞一会
 
  逃离了地心引力,颠倒了世间繁杂
 
  优雅、舒展、自由
空中瑜伽
  空中瑜伽集力量、平衡、柔韧、趣味、冒险于一身
 
  每一次旋转,每一次缠绕
 
  都美到极致,触动人心
 
  疲惫的生活总要有温柔的梦想,疲惫的身体更需要瑜伽来疗愈,结束了一天的劳累工作后,何不约上三五知己,一起来练习下空中瑜伽,享受一下逃离地心引力的畅快与刺激。
 
  瑜伽改变的不止是你的健康和体态,还有你的品质与性格,每天的练习都是一种累积和沉淀,它们会默默铺路,让你成为更优秀的自己。
 
  关于空中瑜伽课程
空中瑜伽
 
  空中瑜伽运用悬垂之布或是吊床,可以让平常做不到的动作,变得轻而易举,还可以享受漂浮半空中的乐趣。大量的倒挂动作可以促进气血循环,舒缓脊柱,半挂空中静心冥想,可以彻底让身心休息。空中瑜伽让谁都可以倒过来看世界,好玩又刺激。
 
  空中瑜伽吊挂在悬布上,如荡秋千般,左右摇摆,可以舒缓腰背疼痛,赶走烦闷心情的功效,无论是初学还是有经验的瑜伽人,皆能各取所需,尽享倒挂乐趣。
 
  练习空中瑜伽的好处
空中瑜伽培训
 
  可美体养身、减压、调理养颜、修正脊背、延缓衰老和滋养内脏。
 
  可以让练习者更快、更好地锻炼到核心肌群的练习,更有效地找到各个体式的发力方式,激活深层肌,从而达到更好的习练效果。