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尚婵瑜伽 SUNSHINE YOGA
对女人来说，孕育新生命是一生中最重要的事情。
从怀孕到分娩，女人仿佛破茧成碟，无论是身体还是心灵，都要重新接受生命的洗礼。准妈妈们不但要克服身体上的重重考验，保证腹中胎儿健康成长，还要适应初当母亲这个角色的转变，所以怀孕和产后的身心健康非常关键。
古老的瑜伽对于生育阶段的身体养护具有特殊意义，它能够缓解孕期常见的各种不适，加强身体的力量和肌肉的弹性，有利于分娩和产后恢复。更为重要的是，瑜伽能够缓解孕期的各种紧张情绪和心理问题，令准妈妈心情愉悦地走过人生的特殊阶段，用一颗健康、平和、快乐的心去拥抱新生命。
２０2 1年01月17日
我们吹响产后极致修复瑜伽工作坊的集结号
来到尚婵瑜伽
历时三天，产后极致修复瑜伽工作坊圆满结束
下面，就跟着我们的照片
一起来回顾一下这两天的精彩内容吧
无论何时，认真的人们总是最美的
大家在三天的时间里
学到了很多
不但要有技能还要有理论
更重要的是
要学会把专业的理论知识和技能
更好的结合到一起
做得更专业
专注记笔记
认真听讲的你真的很美
专业系统的理论知识+多年实践的技能+实用的手法调整练习
配合科学的呼吸+针对产后妈妈们的实习实践，整个课程体系的设计以培养一名优秀的瑜伽教学老师为目的。
学员们互相见证彼此的认真与付出，一起学习与进步，共享收获的美妙。
建议每一位女性在生完宝宝三个月之内，抓住黄金期进行专业的产后恢复，才能及时地预防产后出现的这些问题。无论是生过孩子10年、20年，都是可以做产后恢复的，但前提是一定要找到专业老师进行恢复，不可盲目地选择。身体是自己的，一定要懂得爱惜！
下一期孕产极致修复工作坊将继续由田欣老师教授，
有意向的可咨询预订名额！