瑜伽不是会劈叉，会倒立，会把脚放在头上。

瑜伽真正带给我们的是：前驱的谦卑，扭转的释怀，站式的力量，倒立的勇气 

今天大家站在同一间教室，要感谢当初那个做出决定的自己，是她，在这一刻，让你与瑜伽结缘，与尚婵相遇，未来的你也会一直受瑜伽的影响，从瑜伽中受益。

许诺老师作为尚婵瑜伽的金牌教练，面对众多学员的时候，依旧表示：当学员把希望交给她的时候，也是她总也睡不好的时候。如何让学员不走弯路，找到适合自己的瑜伽之路，是她一直坚持的方向。

真‎正习练瑜伽‎，是从‎精神匮乏‎到内在‎的‎富足。